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CHALEUR YOGA - THINK HOT

Schon seit Urzeiten wurde Wärme zur Heilung eingesetzt: ein Sonnenbad im Frühling, ein Bad in heißen Quellen, der Saunabesuch oder die Wärmflasche im Winter....

CHALEUR YOGA im YOGASTUDIO FREIRAUM wird bei 40°C geübt.

Es dehnt den Körper und entgiftet und entgiftet ihn. Stell dir das Auspressen eines Schwammes im warmen Wasser vor...

Die Drüsentätigkeit wird aktiviert, Stress wird abgebaut, der Körper wird beweglich und tief liegende Verspannungen werden gelöst.

Yoga im warmen Raum zu üben ist nicht meine Erfindung. Schon die alten Yogis in Indien haben das gemacht.

Mein YOGASTUDIO FREIRAUM in Weißenbrunn bei Kronach - OT Hummendorf - bietet als erstes Yogastudio meine Art des HOT YOGAS als CHALEUR YOGA an.

Es besteht aus "BASICS" und "VARIABLES". BASICS sind schwierigere, wohl überlegte Übungen und verfolgen längerfristige Übungsziele. VARIABLES verhindern eine Starrheit beim Üben und im Körper.

Die Prinzipien des CHALEUR YOGAS basieren auf dem traditionellen Hatha Yoga und entspringen meiner jahrzehntelangen Erfahrung als Yogalehrer.

Im Yoga lautet ein Spruch: "
Ein Tropfen Praxis ist mehr als ein Fass Theorie".

Fazit: Probiere aus und urteile selbst!